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En todo entrenamiento de fuerza (pesas), se producen alteraciones en la dinámica del sistema endocrino, o sea, hormonal. Esto es debido al aumento de los niveles de GH (hormona de crecimiento), testosterona, factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-I) y la insulina; y también

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fuente: www.goodfoodwise.com Aumenta los niveles de la hormona de crecimiento humano (GH), simplemente comiendo de una manera más inteligente. Producida por la glándula pituitaria, la GH actúa en el cuerpo de una manera muy general, actuando no sólo en el crecimiento de estatura (longitudinal), sino también en

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