Si eres de los que no calienta antes del entrenamiento, y finaliza la actividad física sin estirar los músculos, en este artículo conocerás algunas de sus consecuencias Antes de practicar algún deporte, el calentamiento muscular previo y la relajación posterior pueden contribuir a evitar lesiones y
Los profesionales dedicados a la docencia, capacitación, formación o servicio al cliente corren el riesgo de lesionar gravemente sus cuerdas vocales. En efecto, la producción de sonidos desgasta e incluso lesiona las cuerdas vocales de quienes deben hablar constantemente y, aun peor, de quienes hablan