Saltar cuerda es una práctica muy común para las personas que están buscando perder peso. Si tú quieres tener una vida saludable, lo que necesitas hacer es practicar ejercicios que te ayuden a sentirte bien física y mentalmente, y saltar lazo, es una excelente opción
A veces estoy en el gimnasio, feliz de la vida, haciendo mi entrenamiento aeróbico o de fuerza, llega alguien y dice “¿por qué entrenas si eres tan delgado?” O “no es necesario que entrenes, así estas bien”. Entonces pienso, -¿porque la gente cree que el
Para las personas que acostumbran a correr, los calambres son una ocurrencia común, y una molestia que debe evitarse. Se trata de espasmos involuntarios y prolongados, con dolor en general, y una duración que va desde segundos hasta minutos. Los calambres surgen de una hiperactividad
fuente: www.fisioterapiatalavera.com Consejos dirigidos a los corredores, con el fin de ayudarlos a prevenir lesiones durante sus entrenamientos. Las lesiones son, sin duda, uno de los mayores temores de cualquier corredor. Además de causar dolor y malestar, pone todo su entrenamiento a perder, por si fuera poco, se