Para los que estamos empezando en el mundo Fit, una
Tal vez te preguntes ¿qué es el BOSU? Pues bien,
Uno de los mejores recursos que puedes utilizar en una rutina de entrenamiento (sea en casa o incluso en el gimnasio), son las bandas
Para la mayoría de las personas la parte más difícil a la hora de perder peso y más aún de mantenerlo, radica en los
Una de las cuestiones “estéticas” y por las que muchos hombres trabajan en el gimnasio, es el pecho
Mantener hábitos saludables representa para muchas personas un desafío cada día
Incluso si eres de los (las) que va a un gimnasio, seguramente te ha pasado que no sabes que otro ejercicio hacer después de
Para la mayoría de personas que se han propuesto llevar una vida saludable y mantenerse en forma por esta época, puede ser un poco
Es muy habitual, preguntarse sobre cuáles son los mejores ejercicios para entrenar nuestro cuerpo, y conseguir obtener resultados de manera más sencilla. Aunque tengamos presente
Dentro del colectivo masculino los entrenamientos de hipertrofia son los favoritos. Básicamente, están centrados en ganar masa muscular a través de diferentes enfoques que