Como en todas las áreas de la vida, en el deporte también circulan cantidad de falsos mitos o leyendas urbanas sobre la práctica deportiva
En una gran cantidad de ocasiones, nos preguntamos por qué razón estamos a dieta y no somos capaces de perder peso. Como bien sabes,
Los entrenamientos cardiovasculares son aquellos ejercicios en los que se ejercitan grandes grupos musculares durante un periodo prolongado de tiempo (20 minutos). Los ejercicios cardiovasculares,
Adaptándose a los nuevos conceptos que envuelven salud y buena forma, el mercado de helados, te trae un nuevo concepto, el cual se basa
Colombia suma tres puntos clave en la eliminatoria y llega a 13 unidades, los mismos que los parciales líderes, Uruguay y Ecuador. Venezuela es
Nairo Quintana conservo la camiseta roja líder, mientras que el ciclista del equipo Jens Keukeleire, se impuso en la etapa 12 de la vuelta
Hay personas que tienen diferentes posturas al respecto con el entrenamiento, y una de las principales, es el temor de presentarse problemas que afecten
Durante la hora de dormir nos recuperamos, reducimos el estrés, reponemos y creamos estructuras, por ello, si quieres descansar lo suficiente, simplemente dime cuánto
El entrenamiento de las mañanas o en ayunas era un tabú, hoy en día no sólo está más aceptado y, en ciertos casos, se
La creatina se volvió parte integra de una suplementación eficiente para cualquier atleta, siendo actualmente uno de los suplementos más estudiados en el área