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Cuando hablamos de nuestro cuerpo, siempre tratamos de mantenerlo lo más saludable posible para tener una vida más larga y disfrutar de las cosas que nos gustan. Sin embargo, a veces nos sometemos a mil dietas y rutinas en exceso que no nos terminan funcionando

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Esta es una gran discusión y generadora de dudas, especialmente en principiantes. Como bien sabes el mundo de la musculación y el fitness, está lleno en un 90% de personas que hacen las cosas mal. En cualquier revista de musculación y en cualquier sitio  web,

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Para algunas mujeres aún es difícil usar faldas por muchos o pocos problemas. A mí me encantan, pero no las uso… Sin embargo, las faldas plisadas se robaron mi corazón porque tienen un movimiento súper ligero, femenino y quién sea que se la ponga se

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Son el grupo muscular más simple, pero presentan tantas formas y tamaños como la gente que las tiene. Para la mayoría de personas que se la pasan en los gimnasios, esta es una fuente de eterna frustración. No importa que tan fuerte los entrenes para conseguir

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