A estas alturas de la semana es cuando empezamos a notar todo el estrés acumulado de los últimos días que aparece en nuestra cara, sobre todo en el contorno de ojos. Levantarse temprano, tomar café muchas veces a lo largo de un día ocupadísimo e inclusive
Una espalda fuerte y bien definida no solo ayuda a hombres y mujeres a verse bien, sino que también ayuda a corregir la postura y a tener una respiración mejor (gracias a la correcta oxigenación); por lo cual si quieres trabajar estas áreas, este tipo
Si quieres mejorar tu condición física y empezar a ganar masa muscular, debes saber que entrenar con peso es necesario para ganar fuerza. Este entrenamiento con juego de mancuernas es un sistema increíble para la potenciación de tu rendimiento en general y sin necesidad de
Como bien sabemos las grandes modelos del mundo son las que tienen la oportunidad de desfilar en el Victoria’s Secret Fashion Show, evento en el que se expone además de ropa interior exclusiva; los artistas del momento y claro, las súper modelos con sus cuerpos
La tabata es un sistema de entrenamiento rápido con intervalos usado por muchos deportistas en distintas disciplinas que consiste en escoger un ejercicio y realizarlo durante 20 a 40 segundos con las mayores repeticiones posibles, para después descansar un promedio de 10 segundos y continuar de
¿Crees que el amor engorda? Pues estás bien pero al mismo tiempo mal; es muy común que durante una relación adoptes un par de hábitos que no son del todo saludables pero que resultan ser muy románticos para con tu pareja (salir a comer, ver
Probablemente estos sean los errores más comunes a la hora de prepararte para salir; te contamos lo que necesitas saber para no equivocarte y que a través de las técnicas de maquillaje correctas, logres tener un aire fresco y joven. Error #1 Usar demasiada base Si aplicas
Hacer todo el ejercicio del mundo, todos los días, a toda hora y no lograr sacar ni marcar músculo puede tener varias explicaciones que a continuación te contaremos para que tengas en cuenta. - ALIMENTACIÓN: Come según tus objetivos, uno de los errores más comunes es ingerir
A veces me pregunto ¿cuál será el secreto para tener unos glúteos perfectos?; y sé que más de un hombre o más de una mujer se estará haciendo la misma cuestión, con mayor razón porque es el deseo de muchos (as) tener unos glúteos lindos,
Una rutina de calentamiento es trascendente en cómo realizamos los ejercicios musculares básicos y en general es vital para nuestro organismo porque a medida que los realizamos, aumenta la frecuencia cardiaca y se promueve la elongación de las articulaciones. También es importante resaltar que de acuerdo