Hay personas que tienen diferentes posturas al respecto con el entrenamiento, y una de las principales, es el temor de presentarse problemas que afecten

En el mercado y en internet hay gran cantidad de información y mucha de ella un tanto cunfusa. Hay que tener muy claro que

Cuando te hablamos de entrenamiento cardiovascular, solemos asociarlo al deseo de pérdida de peso. Si es cierto que la práctica habitual de cardio, sea

Son el grupo muscular más simple, pero presentan tantas formas y tamaños como la gente que las tiene. Para la mayoría de personas que

Está claro que el tema que más se trata en los gimnasios o en las redes sociales es marcar el abdomen. En realidad no

Los glúteos son el mayor músculo del cuerpo humano, al mismo tiempo uno de los más desatendidos. Tener un trasero perfecto está al alcance

Las piernas, son de los músculos del cuerpo, más agradecidos que puedas conocer si los entrenas a fondo y con disciplina. Evolucionan con mayor

Muchas veces damos por sentado que los antebrazos se mantienen tonificados por si solos, sin nosotros hacer nada al respecto, como creen muchos deportistas,