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Ventajas y desventajas de entrenar en tu casa

Aunque de manera colateral, se han escuchado ya bastante a lo largo de los años sobre las ventajas y desventajas de entrenar en tu casa. Sin embargo haremos mella en enunciarlo en este artículo de

Aunque de manera colateral, se han escuchado ya bastante a lo largo de los años sobre las ventajas y desventajas de entrenar en tu casa. Sin embargo haremos mella en enunciarlo en este artículo de manera más clara. Y ver cuáles son los pros y los contras que existen.

VENTAJAS DE ENTRENAR EN CASA.

Entrenarás más barato.

Para ejercitar tu cuerpo, no es necesario gastar dinero, ya que tu casa cuenta con muchos objetos con los que puedes realizar ejercicios de definición.

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Aunque si quieres llevar un entrenamiento más óptimo, necesitarás equipamiento tal como equipo de pesas.

Más tiempo disponible para ti mismo/a.

El tiempo es un bien muy preciado y nadie está dispuesto a perderlo ni en el posible tráfico que puedes encontrar cuando te diriges al gimnasio.

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Ni una vez dentro esperando a poder utilizar una máquina determinada o en los vestuarios.

Adaptas tus horarios.

Ya no tendrás que reorganizar tus horarios para cuadrar las clases y el tiempo que pasarás en el gimnasio. En tu casa podrás iniciar tu actividad física cuando tengas tiempo y ganas para hacerlo.

Flexibilidad.

Una de las excusas más utilizadas para no ir al gimnasio es llevar todo el equipamiento necesario, ya sea un olvido del vestuario deportivo, o por no encontrar el conjunto perfecto.

 

DESVENTAJAS DE ENTRENAR EN CASA.

Falta de compromiso.

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La NO obligación de ir a un sitio para realizar ejercicio, puede provocar una falta de compromiso con tu actividad física.

Estímulo.

Al inicio, necesitarás que alguien te ayude a programar el entrenamiento ya recomendarte cuáles son mejores para que puedas seguir.

Materiales Gym.

 

El material del gimnasio es mejor y más amplio para poder hacer todo tipo de ejercicios para cada para cada músculo de tu cuerpo.

Socializar.

El gimnasio es un excelente lugar social donde conocer a diferentes tipos de personas, te será útil para llevar una rutina diaria de entrenamiento más cómoda.

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worltoxic@hotmail.com

Fotógrafo de profesión, modelo de protocolo, pasarelas y campañas publicitarias, Community manager en Disruptive Innovation.

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