7 cosas que debes saber sobre la ropa deportiva.
El estilo de vida fitness, se está tomando el mundo, cada vez son más las mujeres que deciden hacer un gran cambio en su vida y dejar atrás los malos hábitos alimenticios, por comida sana
El estilo de vida fitness, se está tomando el mundo, cada vez son más las mujeres que deciden hacer un gran cambio en su vida y dejar atrás los malos hábitos alimenticios, por comida sana y un estilo de vida que va de la mano del deporte y la actividad física.
Un punto importante en toda esta transformación, es la ropa que se usará durante los entrenamientos, esta debe tener características especiales que le brinden comodidad y movimiento a nuestros cuerpos. Aquí te contamos 7 cosas que debes saber sobre la ropa deportiva.
1.Invertir
Las prendas deportivas pueden llegar a ser bastante costosas, algunas de ellas están elaboradas en textiles especiales que combaten el mal olor, y poseen sistemas de absorción, con el fin de que la prenda no se llene de agua durante el entrenamiento. Este tipo de prendas tienen un mayor costo, pero indudablemente tendrán un mejor rendimiento que otras de un precio menor.
2.Lavados
Existen diferentes prendas que usamos a diario que podemos ponernos más de una vez sin lavaras, tal es el caso de los vaqueros o chaquetas, pero esto no sucede con la ropa deportiva. Luego de una clase en el gimnasio, la ropa que llevamos queda llena de sudor, y si simplemente la guardamos para usarla nuevamente días después, se van a acumular en la prenda bacterias y levaduras que generan distintas infecciones en la piel.
3.Secado
Comúnmente luego de llegar de un largo entrenamiento lo primero que hacemos es quitarnos la ropa y lanzarla al cesto de las prendas sucias, esto no se debe hacer, ya que las prendas están húmedas y no permitir que se sequen al aire libre puede generar un fuerte olor a humedad y el crecimiento de distintas bacterias que dañarán las fibras y causarán infecciones.
4.No al suavizante
Muchos de los materiales en los que están elaboradas este tipo de prendas, son textiles especiales que tienen fibras que facilitan la compresión del cuerpo, y absorben el sudor. Para este tipo de prendas no es bueno usar suavizantes ya que la debilitará, si se quiere conseguir un olor agradable después del lavado lo más recomendable es el uso de detergentes perfumados.
5.No a las altas temperaturas
El calor y el agua muy caliente pueden romper las fibras de la ropa, lo más recomendable es lavarlas en agua fría y dejar que el secado sea al aire libre, así no se desgastará la prenda.
6.Los materiales
Sin duda alguna, los mejores materiales para hacer ejercicio son los de “rendimiento” textiles como el poliéster, la malla y la lycra, que están diseñados para sacar el sudor del cuerpo. Se debe tener mucho cuidado con las telas ásperas ya que pueden generar irritaciones en la piel durante una sección de ejercicios.
7.Generar confianza
Este se puede considerar como el punto más importante, se debe escoger el tipo de ropa deportiva que genere más comodidad, con el que cada persona se sienta confiado y le brinde la libertad necesaria para ejecutar cada ejercicio.
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