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Productos naturales para lidiar con la mala digestión

La mala digestión puede ser causada por varios factores dentro de los cuales están la ingesta de alimentos muy condimentados y el estrés

productos naturales, remedios

La mala digestión puede ser causada por varios factores dentro de los cuales están la ingesta de alimentos muy condimentados y el estrés… Uno de los signos más frustrantes para todos (especialmente para nosotras) suele ser la hinchazón; esto sumado al malestar que sentimos en un momento o en todo el día; sin embargo, podemos combatir este problema con productos naturales muy poderosos y sencillos de conseguir.

 

Como yo también sufro de esta “condición” me puse a leer un poco y encontré algunos antídotos útiles y fáciles de incorporar a nuestro estilo de vida.

 

#1

productos naturales, manzanilla

Incorpora en tu dieta infusiones de hierbas y plantas carminativas (favorecen la expulsión de gases del tubo digestivo) que ayudan a calmar y regular las contracciones intestinales. Algunas de estas son: menta, manzanilla, romero y canela.

 

#2

productos naturales, aloe vera

Bebe zumo de aloe vera; se ha demostrado que este gel ayuda en la salud digestiva y mejora la absorción de nutrientes.

 

#3

productos naturales, agua, limón

Toma agua tibia con limón en la mañana y en ayunas, ya que esta fórmula promueve la curación del tracto digestivo.

 

#4

productos naturales, perejil

El perejil es un ingrediente ¡MÁ– GI – CO! Puedes beber agua o té de perejil y también consumirlo en ensaladas ¿qué tal?

 

#5

productos naturales, piña, papaya

Incluye una gran cantidad de alimentos ricos en fibra y sé consiente de masticar lentamente; un buen ejemplo: las frutas que son fuente de enzimas digestivas beneficiosas (papaya, piña), también verduras y granos enteros…

 

#6

productos naturales, frutas

Ten cuidado con la combinación de alimentos; las proteínas y los almidones no se llevan bien, además que las frutas (especialmente) las que son muy dulces se deben comer aparte. Un consejo es añadir pro bióticos pues son muy beneficiosos para la flora intestinal.

 

#7

productos naturales, azúcar, donas

Evita productos lácteos y de alta azúcar procesada ya que pueden causar un exceso de moco lo que a largo plazo puede resultar en una digestión inadecuada de proteínas.

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paulaleop94@gmail.com

Mercadóloga y Publicista del Politécnico Grancolombiano y redactora de contenido de moda en LaRevista.in. Los intereses de esta sección van de la mano por el profundo amor y respeto que tengo por esta industria para documentar y expresar cómo vivo y siento la moda, la belleza y las tendencias; buscando resaltar la belleza y rescatar el amor propio para que hombres y mujeres puedan disfrutar de la moda juntos.

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