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5 Consejos para evitar el síndrome postvacacional

Salir de vacaciones es maravilloso, piscina, mar, sol, playa. ¿A quién no le encantan esos días? Pero  volver a casa no es tan agradable, desempacar, lavar una gran cantidad de ropa, ponerse al día con

Salir de vacaciones es maravilloso, piscina, mar, sol, playa. ¿A quién no le encantan esos días? Pero  volver a casa no es tan agradable, desempacar, lavar una gran cantidad de ropa, ponerse al día con los deberes pendientes y lo más difícil de todo volver a la rutina. ¿Necesitas ayuda para retomar los horarios de tu vida cotidiana? Prueba estos sencillos consejos.

Con algunos días de anticipación realiza trabajos de preparación

Antes de salir de vacaciones, puedes organizar por completo tu casa. Cambiar los muebles de posición, tender las camas, limpiar los pisos, vaciar los botes de basura. De esta forma cuando regreses de tus días de descanso, encontrarás un hogar impecable que inmediatamente ayudará a que tu estado de ánimo mejore.

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Reducir la semana de regreso al trabajo

Puedes tomarte uno o dos días antes de regresar a la oficina para que esta tortuosa semana de regreso a la rutina sea más abreviada y por ende menos traumática.

Tómate un día de recuperación

Si es posible,  designa un día para descansar, cocinar los alimentos que más te gustan, ver una temporada completa de tu serie favorita, dormir y otro tipo de actividades que nos relajan por completo.

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Planifica tus próximas vacaciones

Puedes buscar información sobre algún destino que te interese conocer, de esta manera cuando te sientas  triste por el final de tus vacaciones actuales, puedes animarte con la planificación  de las que pronto están por venir.

Aprovechar el tiempo

Una muy buena opción para aprovechar el  tiempo de camino a casa,  es editar tus fotografías. De manera que al llegar a casa no tendrás este gran proyecto pendiente.  Además de esto tener una colección ordenada de todos los momentos que quieres que perduren en tu cabeza te permite revivir ese momento cuando necesites un impulso y  sentir esas mismas emociones positivas que percibiste en ese momento.

Vea también:  ¿Cómo gastar menos dinero en ropa?

Fuente: http://www.realsimple.com/work-life/travel/post-vacation-blues

 

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fernanda.gutierrezm9422@gmail.com

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