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De un día para otro, los termogénicos se convertirán en los mejores amigos de quienes están luchando contra algunos kilos de más. Famosos por ser los quemadores oficiales de grasa que está sobrando, ellos actúan en el organismo transformando las calorías provenientes de la grasa corporal y de la alimentación, en energía. Esto se debe porque los termogénicos hacen que el metabolismo del cuerpo permanezca constantemente acelerado, promoviendo una gran eliminación de calorías a lo largo del día.

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Te preguntas ¿Cómo funciona esto? Nosotros lo explicamos: los componentes presentes en este tipo de suplementos actúan de forma aislada o combinada, para que consigan aumentar la temperatura corporal, en un proceso llamado termogénesis. El efecto es potencializado con la práctica de actividades físicas aeróbicas y su uso también puede traer algunos otros beneficios tales como:

• Pérdida del apetito.

• Definición y masa muscular.

• Favorece el metabolismo.

• Mayor energía para el entrenamiento y los ejercicios.

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La indicación más común es que el termogénico elegido sea utilizado en un intervalo de 15 a 60 minutos antes de la actividad física, pero cada marca de productos tiene una sugerencia específica que puede ser visualizada en el mismo. A pesar de los beneficios que ya hemos citado, su uso también puede ir acompañado de algunos efectos colaterales. Son similares a los causados ​​por los estimulantes y varían de acuerdo a la frecuencia y la cantidad consumida, algunos de ellos son:

• Dificultad para dormir.

• Dolores de cabeza.

• Náuseas y mareos.

• Agitación excesiva y falta de concentración.

• Arritmia cardíaca, por eso personas con problemas cardiacos, deben utilizar los termogenicos solamente con la supervisión de un médico.

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Si tienes dudas sobre este tema, procura buscar un asesoramiento profesional antes de empezar a hacer uso de los termogénicos. Ten en cuenta que su uso debe ser moderado, para hacer bien y ayudar a tu metabolismo a eliminar la grasa no deseada.

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