La comprensión de cómo aprender los movimientos de Parkour correctamente puede ser un gran ahorro de tiempo en el largo plazo. Dependiendo de lo que está tratando de aprender, se puede usted se puede pasar todo un día, toda una semana, o incluso todo un mes tratando de aprender un movimiento de Parkour.

Hay algunos pasos que usted puede tener en cuenta con el fin de dominar un movimiento más rápido. Aquí están algunos trucos que puede utilizar para acelerar las cosas:

Visualice el movimiento en su cabeza

Cuanto más se intente visualizar cómo realizar un movimiento, más va a entender cómo su cuerpo se comportará a la hora de realizar dicho movimiento. La preparación mental es un paso importante en el aprendizaje de cómo realizar una rutina de Parkour.

Trata de hacer movimientos más pequeños antes y recuerde las etapas que lo componen. Esto le ayudará a ver por qué ha fallado cada vez y le ayudará a determinar maneras de mejorarlo en los próximos intentos.

Acondicionar su cuerpo para el movimiento

Trate de fortalecer las partes del cuerpo que van a soportar la carga. Si usted está aprendiendo un flip-side, definitivamente necesita acondicionar las piernas. Si usted está tratando de mejorar sus saltos o las paradas de manos, tendrá que trabajar en sus brazos a fín de que estos soporten las grandes cargas que generan estos movimientos.

Acondicionar su cuerpo también le dará la confianza y le ayudará a superar su miedo a realizar el movimiento. Por lo general, a los pocos días de acondicionamiento constante, con las técnicas apropiadas, le dará el impulso que necesita para los trucos que tiene en mente.

Practique con un amigo

La primera vez siempre es más difícil de ejecutar un movimiento por su cuenta. Por lo tanto, al tratar de ejecutar un truco con la ayuda de un amigo usted sentirá una mayor confianza. Si usted va a aprender el back-flip, por ejemplo, es posible que desee que su amigo ponga su mano en la espalda, para darle un giro adicional, si es necesario. O si usted está tratando de aprender una voltereta lateral, tener un amigo que pueda agacharse, para que pueda saltar por encima de él, y sin temor a caer en la cabeza.

Se recomienda tener consigo a un amigo con un poco de experiencia en el movimiento que está tratando de aprender. De esta manera, será capaz de detectar los errores más fácilmente y corregirlos con algunos consejos.

¿Cuál es tu consejo sobre el aprendizaje de nuevos movimientos de Parkour?

Comenta abajo los consejos o las experiencias que hayas tenido en el Parkour, quizá puedan ser de mucha utilidad para muchas personas que estén tratando de entrar en este estilo de vida.

Fuente: http://www.parkourtrain.net/648/how-to-learn-parkour-moves.html