fuente: www.worldbodybuilding.net

¿Sabes cuáles son los 3 mejores y más eficaces anabólicos naturales? En primer lugar tenemos que dejar claro que son los anabólicos, un anabólico es una sustancia que ayuda en la creación y formación de macromoléculas (proteínas, por ejemplo) a través de las micro moléculas (aminoácidos, en este caso), ósea una serie de transformaciones químicas que sufren células de nuestro cuerpo. Hoy en día, en el mundo del culturismo, las personas están constantemente en busca de anabolizantes naturales que no afecten su salud. Por si no lo sabias, el aumento de la masa muscular es un proceso anabólico (anabolismo) y la quema de grasa es un proceso catabólico (el catabolismo).

Una vez dada la explicación, un buen anabólico natural tiene que maximizar la producción de varias hormonas sexuales, principalmente la testosterona, mejorar el proceso de recuperación y aumentar la absorción de nutrientes por las células musculares, facilitando el proceso de construcción de glucógeno muscular. Estos son los suplementos legales que se pueden encontrar en cualquier tienda y generalmente tiene un buen precio.

vea también: Anabólicos naturales ¿Realmente funcionan?

• Ácido D-aspártico:

Aminoácido encontrado en muchos alimentos (nuez de anacardo, nueces, almendras, cacahuates, avellanas, aguacate, ciruela, plátano, melocotón, albaricoque, coco, guisantes, maíz, centeno, cebada, trigo, cebolla , ajo, remolacha, berenjena), que se encuentra principalmente en la glándula pituitaria y en los testículos, desempeñando un papel importante en la neurotransmisión. La principal característica que tenemos de este anabólico natural es que es muy importante para la secreción y regulación de la testosterona, cuando se toma aumenta la síntesis de esta hormona. El uso de este suplemento tiene resultados prometedores, e incluso se percibe que sus efectos se mantienen en pie después de su uso. El intervalo de dosificación varía de 2 a 5 g por día, pudiendo aumentar la dosis en los días de entrenamiento, especialmente de 30 a 60 minutos antes del entrenamiento y pudiendo usar aproximadamente 10 gramos.

fuente: www.amazon.es

• Tribulus Terrestris:

El desempeño sexual y el rendimiento físico, están estrechamente relacionados con el Tribulus Terrestris. Aparentemente, es un buen anabólico natural y también aumenta el deseo sexual, aumentando la síntesis de DHEA en nuestro cuerpo, el DHEA, además de ser un andrógeno y aumentar la cantidad de testosterona, actúa como un antagonista de los receptores de GABA, lo que mejora nuestra recuperación. También reduce el estrés oxidativo y afecta a la expresión genética de enzimas antioxidantes. La dosis varía de 500 a 750 mg por día en dosis divididas durante el día. Siempre tratando de conseguir un alto porcentaje de saponinas, cuanto más grande mejor, los mejores tienden a contener al menos el 60% de ellos.

fuente: www.iherb.com

• Beta-Ecdysterone:

Como último anabolizante natural (que no significa que sea el peor, de hecho, es el mejor) tenemos el Beta-Ecdysterone, que llamamos 20-hydroxyecdysone, es un nuevo suplemento muy interesante. Su estructura es muy similar a la testosterona humana, la testosterona juega un papel crucial en la masa muscular y este suplemento se utiliza para el mismo propósito, además, también tiene propiedades anti-grasa. Ayuda a promover la síntesis de proteínas, es decir, a ganar masa muscular, especialmente si se combina con un entrenamiento con pesas. También mejora la recuperación, por lo que su uso después de un entrenamiento, dará lugar a mejores resultados. De hecho, cuando se combina con un alto contenido de proteína en la dieta, la masa muscular se incrementará en un 7% de acuerdo con un estudio realizado en Rusia, disminuyendo la grasa corporal aproximadamente en un 10%. Este suplemento funciona bien especialmente en las dietas altas en proteínas y grasas, pero bajas en carbohidratos.

También ayuda a normalizar los niveles de glucosa en la sangre. La dosis que se debe utilizar esta en un rango de 300 a 500 mg por día, y es una buena idea combinarlo con el DAA para obtener mejores resultados.

fuente: www.amazon.com

Conclusión:

Estos son tres de los mejores anabólicos naturales que tú podrás utilizar, existen otros, como la DHEA. Puedes realizar numerosas combinaciones con estos tipos de suplementos DHEA y DAA, para pre-entrenamientos y 20-hydroxyecdysone para post-entrenamiento.

Fuente: http://alemdoanabolismo.com.br/