fuente: www.youtube.com

¿Los anabolizantes naturales son una buena opción para los corredores o los culturistas? En los últimos tiempos, se habla de ellos cada vez más, por lo tanto, también son más utilizados. Pero, ¿Qué son exactamente estos suplementos y que hacen? ¿Cuáles son sus beneficios?

Antes de ocuparnos en este asunto, es necesario entender el proceso de anabolismo. El metabolismo es el conjunto de transformaciones que sufren las sustancias químicas en el interior del organismo. El metabolismo se divide en dos etapas: el catabolismo (donde hay degradación o “ruptura” de compuestos) y el anabolismo (que es la síntesis, o la formación de compuestos). El proceso anabólico es un proceso de construcción. Este es el proceso responsable de los aumentos del músculo. El anabolismo se ve afectado por factores tales como el entrenamiento, el descanso, la nutrición y la suplementación, ninguno de los cuales es más o menos importante que otro. Los anabólicos naturales, son una forma natural y legal a los esteroides anabólicos, se componen de ingredientes cuyos efectos es la estimulación de los niveles de hormonas relacionadas con el desarrollo muscular, esto se ha comprobado científicamente,  ayudando al cuerpo de forma natural a maximizar la producción de hormonas esenciales para el desarrollo muscular como la testosterona y la hormona del crecimiento. En los últimos años, han habido muchos suplementos candidatos a potentes anabólicos naturales, a continuación veremos algunos de ellos:

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• ZMA

ZMA es quizás uno de los anabólicos naturales más popular y consumido por los culturistas y deportistas en general. Este suplemento combina magnesio, zinc y vitamina B6, puede estimular la producción de niveles de testosterona natural a la normalidad en sujetos que sufren deficiencia de estos nutrientes. Sin embargo, los estudios en personas que consumieron ZMA, pero no poseen deficiencias de estos minerales, no lograron encontrar que el ZMA beneficiara en el aumento de los niveles de testosterona. Es decir, el ZMA puede ser un complemento interesante para combatir las deficiencias nutricionales y elevar los niveles de testosterona a los valores normales. Sin embargo, no hay evidencia científica que sugiera que él puede hacer más que eso.

fuente: in.evitamins.com

• TRIBULUS TERRESTRIS

Tribulus terrestris es uno de los anabólicos naturales más antiguos y más populares. El extracto de esta planta ha sido utilizado en la medicina tradicional oriental como un afrodisíaco natural. Varios estudios en animales han demostrado que el Tribulus terrestris parece contribuir eficazmente a aumentar la libido, Sin embargo, su eficacia en el aumento de los niveles de testosterona es muy cuestionable, al menos en individuos sanos sin déficit de la hormona.

fuente: www.drogariaprimus.com.br

• ACIDO D-ASPARTICO

Acido D-aspártico ha surgido en las últimas fórmulas de anabólicos naturales y su fama proviene principalmente de los estudios financiados por las industrias de suplementos. En estos estudios, la suplementación con este aminoácido esencial nos conduce a un aumento en los niveles de testosterona entre 30-60%. Sin embargo, estos mismos estudios han sido blanco de varios ataques y estudios posteriores que se disputan los resultados.

• VITAMINA D

Hay dos razones por las que la vitamina D puede influenciar en los niveles de testosterona: 1) se inhibe el proceso de aromatización, responsable de la conversión de testosterona en estrógenos (hormona sexual femenina) y 2) estimula la producción de testosterona cuando se une a los receptores de vitamina D presentes en las células donde se produce esta hormona.

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• MACUNA PRURIENS

El extracto de esta planta surgió en las últimas fórmulas de anabolizantes naturales. La razón se relaciona con el hecho de que Mucuna pruriens contienen L-dopa, un químico precursor del neurotransmisor dopamina. La dopamina es conocida por sus efectos en la disminución de los niveles de prolactina, la hormona responsable de estimular la producción de leche materna durante el periodo de lactancia.

fuente: energizeorganics.com

• FENOGRECO

Esta planta se originó en la India y algunos países árabes, contiene algunos ingredientes activos que pueden estimular la producción de testosterona. Un estudio reunió a personas con experiencia en el entrenamiento los cuales consumieron 500 mg de fenogreco durante 8 semanas. Estos individuos tuvieron un mejor desempeño en las repeticiones máximas de press de banca y prensa de piernas. Los investigadores también reportaron aumentos en los niveles de testosterona y una disminución de grasa.

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CONCLUSIONES

En conclusión, podemos decir que hay algunas características comunes en los principales anabólicos naturales; aumentar la libido y el rendimiento sexual (especialmente en individuos con deficiencia de testosterona), pero las ventajas son cuestionables en términos deportivos y estudios son insuficientes y a veces contradictorios.

Fuente: http://alemdoanabolismo.com.br/