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el uso de pesas como tratamiento a enfermedades cronicas

  En general, las enfermedades crónicas son aquellas que persisten durante más tiempo, por lo general más de 6 meses. Esto nos lleva a tener un cuadro patológico más complejo, donde los factores tales como la

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En general, las enfermedades crónicas son aquellas que persisten durante más tiempo, por lo general más de 6 meses. Esto nos lleva a tener un cuadro patológico más complejo, donde los factores tales como la dieta y la actividad física son muy importantes.

Ahora vamos a abordar las principales y más comunes enfermedades crónicas y los beneficios que aporta el entrenamiento con pesas para las mismas.

  1. Asma:

Considerado uno de los más comunes, que afecta a gran parte de la población, el asma es una enfermedad respiratoria. Por lo tanto, el ejercicio con peso puede causar un efecto muy beneficioso.

La práctica de un entrenamiento de resistencia de calidad, causara una mejor interacción de todo el sistema respiratorio. Además, el asma es causada por la inflamación de las vías respiratorias. Como la musculación ayuda en la mejora de los procesos inflamatorios como un todo, tenemos un resultado favorable.

Además, el ejercicio con peso bien aplicado, interfiere positivamente en factores tales como el VO2 máximo y la calidad del intercambio de gases. Otro punto muy importante es el hecho de que para los asmáticos, el peso corporal es un factor determinante en la cantidad e intensidad de las crisis. Las personas obesas tienden a tener problemas más pronunciados. Como sabemos, el ejercicio es vital para mantener nuestro peso.

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fuente: www.thebabywebsite.com

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  1. EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica)

Diferente y muchas veces más intenso que el asma, la EPOC se puede mejorar con la práctica del culturismo. En un estudio de revisión de Fernández (2008) fueron revisados más de 20 estudios anteriores y en todos ellos, fue posible verificar una mejora en el cuadro con la práctica de ejercicios de resistencia.

  1. Cáncer:

Una línea de investigación que está creciendo exponencialmente, muestra que el tratamiento del cáncer puede tener sus efectos potencializados con la práctica de la musculación. Sobre todo si estamos hablando de algún tipo de cáncer relacionado con el problema metabólico, como es el caso del cáncer de próstata. En estos casos, el equilibrio que el entrenamiento con pesas puede aportar al sistema endocrino favorece en las terapias.

  1. Diabetes:

Esta es quizás la enfermedad crónica que mejor responde con la práctica del culturismo. Además de mejorar el asunto de los receptores de insulina en las células, el entrenamiento con pesas promueve el mantenimiento del peso (factor clave para los pacientes con diabetes) y también mejora toda la cuestión fisiológica y metabólica.

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fuente: w-dog.net

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  1. Hipertensión:

Contrariamente a lo que el sentido común podría  afirmar, el entrenamiento con pesas es muy beneficioso en el tratamiento de la hipertensión. Además de mejorar todo el tema circulatorio, por un efecto de rebote con un entrenamiento de resistencia, aún tenemos una mejora considerable en la eficiencia cardiaca, lo que puede mejorar dramáticamente los cuadros de la hipertensión.

Obviamente, el ejercicio con peso no puede ser utilizado por si solo para tratar enfermedades crónicas, pero en general, favorece los tratamientos. Sin embargo, las cargas y la intensidad deben ser adaptadas para esta finalidad y el entrenamiento siempre debe ser montado y acompañado de forma individual.

fuente: http://www.treinomestre.com.br/

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blademfc2013@hotmail.com

Politecnico Gran Colombiano, Editor para la sección fit en la revista.in

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