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Patricio Loustau es el arbitro argenitno, de 41 a;os, que va a dirigir el partido Brasil-Colombia, correspondiente a la octava Jornada de las Eliminatorias Suramericanas rumbo al Mundial de Rusia 2018. Loustau tiene cinco a;os de experiencia en el ámbito internacional y cuando no arbitra, se

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Cuando comienzas a hacer ejercicio, es sabido que el calentamiento es una parte esencial, ya que prepara tu cuerpo para una actividad proximal más exigente. Incrementa el aporte sanguíneo a los músculos principales, mejorando la lubricación de las articulaciones, aumenta tu  frecuencia cardíaca y respiratoria, centra

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¿Cómo llevar el estampado de leopardo? Aquí te mostramos cómo, con un par de outfits que seguro te encantarán.   Este tipo de estampados son atemporales, pero te garantizamos que este otoño se van a llevar a todo lado porque es el “animal print” del momento y

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