Muchas personas deciden entrar a un gimnasio por diversas razones, muchos quieren bajar de peso, otros quieren aumentar su masa muscular y algunos quieren mejorar su estado físico. Esas son algunas de las tantas razones por las cuales vemos cada vez más personas nuevas en el
fuente: valenciasporttraining.com El ejercicio con peso pasó a ser algo muy divulgado y practicado desde hace algún tiempo. Y eso es muy bueno. Sin embargo, junto con los beneficios también aparecen algunos problemas. Errores básicos que se multiplican debido a la falta de conocimientos y orientación. Existen