¿Qué dice el cabello sobre nuestra salud?
El estado de tu cabello puede revelar muchas cosas. Existen determinadas señales tanto en el cuero cabelludo como en toda la superficie. Otro signo bastante común es la pérdida repentina del pelo. Aunque no lo creas
El estado de tu cabello puede revelar muchas cosas. Existen determinadas señales tanto en el cuero cabelludo como en toda la superficie. Otro signo bastante común es la pérdida repentina del pelo. Aunque no lo creas esto puede proporcionar una visión de tu salud.
Si es demasiado aceitoso
Recientemente, ¿has iniciado, parado o cambiado el método de control de natalidad que usabas comúnmente? Dependiendo del tipo de producto anticonceptivo que utilizas, tu cabello y tu piel pueden sentirse un poco más grasientos de lo habitual. La mejor opción es hablar con tu médico acerca de cambiar a una píldora anticonceptiva que contenga bajas cantidades de estrógeno. Mientras consigues una solución puedes usar un champú con ácido salicílico en tu rutina regular, dos veces por semana, esto ayudará a reducir el aceite en el cuero cabelludo.
Si es muy seco
Estamos hablando de un cabello frágil, que se encuentre en un punto en el que sus hebras se fragmenten con gran facilidad. Una de las principales causas de este tipo de cabello es la coloración y el uso excesivo de tintes, puedes intentar solucionarlo con una mascarilla nutritiva. Si no encentras ninguna mejoría, podría ser un signo de hipotiroidismo. Tu médico puede verificar esto a través de un simple análisis de sangre, también puede ayudarte a controlar tu peso.
Sin vida
Posiblemente no estas recibiendo suficiente cantidad de grasa en tu dieta. Comienza a incorporar alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 y grasas monoinsaturadas como el pescado azul y el aguacate. De esta forma podrás nutrir tu cabello y agregarle un poco de brillo. Además el consumo de este tipo de alimentos hará que tu piel se sienta suave y flexible.
Cabello demasiado delgado
Si este es tu caso, puede ser que no estés recibiendo suficientes proteínas y hierro en tu dieta. Si recientemente has decidido convertirte en vegetariana o vegana, asegúrate de consumir vegetales verdes oscuros, frondosos y legumbres para complementar cualquier deficiencia. Si nada ha cambiado en tu dieta, podría ser una reacción retardada a un estrés extremo, por lo general causada por un cambio importante en tu vida. La buena noticia es que probablemente tu cabello por sí solo vuelva a la normalidad en un par de meses. Si sigues experimentando una pérdida de cabello anormal, consulta a tu médico, ya que podría ser un desequilibrio hormonal.
