Los rayos UVA pueden hacer que usted se broncee, pero también pueden causar daños graves. Esto se debe a los rayos UVA penetran más profundamente en la piel que los rayos UVB. Los rayos UVA pueden ir todo el camino a través de la epidermis de protección de la piel a la dermis, donde se encuentran los vasos sanguíneos y los nervios.

Debido a esto, los rayos UVA pueden dañar el sistema inmunológico de una persona, por lo que es más difícil de combatir las enfermedades y conduce a enfermedades como el melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel. El melanoma puede matar. Si no se detecta y se trata, puede propagarse rápidamente de la piel a otros órganos del cuerpo.

El cáncer de piel es una epidemia en los Estados Unidos, con más de 1 millón de nuevos casos diagnosticados cada año. Aunque el número de nuevos casos de muchos otros tipos de cáncer están disminuyendo o estabilizándose, el número de nuevos casos de melanoma está creciendo.

En el pasado, el melanoma afecta principalmente a las personas en sus cincuenta años de edad o más, pero hoy en día los dermatólogos ver pacientes en sus veinte años y adolescentes, incluso a finales de este tipo de cáncer. Los expertos creen que esto se debe en parte a un aumento en el uso de las camas de bronceado y las lámparas solares, que tienen altos niveles de rayos UVA. Conseguir una quemadura de sol o la exposición al sol intenso también puede aumentar las probabilidades de desarrollar este cáncer mortal de una persona.

La exposición a los rayos UVB también incrementa el riesgo de padecer otros dos tipos de cáncer de piel: basales y el carcinoma de células escamosas.

El tratamiento principal para el cáncer de piel es cortar los tumores a cabo. Dado que muchos carcinomas de células basales o escamosas están en la cara y el cuello, la cirugía para extirpar ellos puede dejar a las personas con cicatrices faciales. Las cicatrices de la cirugía para eliminar los melanomas pueden estar en cualquier parte del cuerpo, y son a menudo grandes.

El cáncer no es el único problema asociado con la exposición UV. El daño UVA es el principal factor en el envejecimiento prematuro de la piel. Para obtener una buena idea de cómo la luz solar afecta a la piel, mira a la piel de sus padres y ver lo diferente que es la suya. Mucho de esto es debido a la exposición al sol, no la diferencia de edad!

Los rayos UV también pueden llevar a otro problema que asociamos con las personas mayores: las cataratas de problemas oculares.

El permanecer fuera del sol por completo puede parecer la única respuesta lógica. Pero, ¿quién quiere vivir como un ermitaño? La clave es disfrutar del sol con sensatez, la búsqueda de un equilibrio entre la protección del sol y las grandes actividades de verano como el voleibol de playa y natación.

Los protectores solares o cambiar el efecto de los rayos dañinos del sol. Son una de las mejores defensas contra el daño solar, ya que te protegen sin interferir con sus niveles de comodidad y de actividad.

El número SPF en un protector solar muestra el nivel de protección UVB que da. Los protectores solares con un SPF mayor número proporcionan más defensa contra los dañinos rayos UV del sol.

Estos son algunos consejos para disfrutar del aire libre mientras que protege su piel y los ojos del daño solar:

– Use protector solar con un SPF de al menos 15 todos los días, incluso en días nublados y cuando usted no planea pasar mucho tiempo al aire libre. El uso de protector solar todos los días es esencial, ya que hasta un 80% de la exposición al sol es incidental – el tipo que recibe de pasear a su perro o comer el almuerzo al aire libre. Si no quieres usar un bloqueador solar pura, intente una crema hidratante con protección solar en ella, pero asegúrese de que usted pone en suficiente.

– Use un protector solar de amplio espectro que bloquea los rayos UVA y UVB. Idealmente, también debería ser hipoalergénicos y no comedogénicos por lo que no causa una erupción o tapar los poros.

– Vuelva a aplicar protector solar cada 1 ½ a 2 horas. Si no estás seguro de que usted está poniendo bastante apagado, para la protección solar con un FPS más alto, como SPF 30. No importa lo que el SPF, el sol puede romper los ingredientes UVA en protector solar. Incluso si usted no recibe una quemadura de sol, los rayos UVA todavía podrían estar haciendo daño invisible a su piel.

– Vuelva a aplicar protector solar después de nadar o sudar.

– Tome descansos frecuentes. Los rayos del sol son más fuertes entre las 10 a.m. y 16:00 Durante esas horas, tomar descansos para refrescarse en el interior o en la sombra por un tiempo antes de salir de nuevo.

– Use un sombrero de ala ancha y gafas de sol que proporcionan casi el 100% de protección contra la radiación ultravioleta.

Otras cosas que debe saber cuando se trata de evitar el daño solar:

– Usted probablemente sabe que el agua es un gran reflector de la radiación UV – pero también lo es la arena, hormigón, e incluso nieve. Esquiar en la nieve y otras actividades de invierno conllevan un riesgo significativo de quemaduras solares, por lo que siempre se debe aplicar protector solar antes de salir a las pistas.
– Ciertos medicamentos, como los antibióticos utilizados para tratar el acné y las píldoras anticonceptivas, pueden aumentar su sensibilidad al sol (así como su sensibilidad a las camas de bronceado). Pregúntele a su médico si sus medicamentos podrían tener este efecto y lo que deben hacer.

– Evite el bronceado “aceleradores” o píldoras de bronceado que pretenden acelerar la producción corporal de melanina u oscurecer la piel. No hay pruebas de que funcionan y no son aprobados por los organismos gubernamentales con fines de bronceado.

Basado en articulo en ingles:

http://kidshealth.org/teen/safety/safebasics/tanning.html