Para los que aún no saben qué es el CrossFit y para los que ya son unos totales expertos; se trata de un sistema de acondicionamiento físico que utiliza ejercicios variados, movimientos funcionales que se realizan a alta intensidad.
Ahora bien, gracias a las invenciones tecnológicas puedes mejorar tus entrenamientos en este método con aplicaciones que te indiquen cómo es tu rendimiento cuando practicas CrossFit y proyectes tus resultados a largo plazo…
#5 WODBook
Es una app gratuita (Android) en la que puedes registrar tus marcas con el tiempo y el peso que precises; así mismo puedes consultar y compartir tus resultados.
#4 WODzilla
Es una de las aplicaciones más prácticas, ya que puedes medir y seguir tus progresos y cómo se ajustan a tus objetivos. En ella puedes registrar todas las puntuaciones de tus entrenamientos y compartir el contenido a través de todas tus redes sociales (disponible para iPhone).
#3 XFit PR
Es una gran aplicación (Android, iPhone) ya que contiene los nombres oficiales de los entrenamientos del día; también es una gran guía pues trae videos demostrativos y crear tus propios “workout of the day”.
#2 MyWOD
Una aplicación sencilla pero muy práctica, aquí puedes apuntar y crear tus entrenamientos diarios e incluso llevar un registro de tus records. También monitoriza tu progreso (creación de gráficos) que puedes compartir en tus redes sociales (disponible para iPhone y Android).
#1 Beyond the Whiteboard
Aunque es una aplicación de pago para CrossFit, tienen un montón de características adicionales: registro de resultados WOD (workout of the day), base de datos con muchos tipos de entrenamiento (gimnasia), videos instructivos… Es una de las mejores para medir en términos de estadísticas y comparar resultados.
