El músculo tríceps braquial (sí, también tenemos otros tríceps en nuestro cuerpo) también es muy conocido y muy trabajado en los entrenamientos. Está situado en la superficie posterior del brazo, y tiene 3 porciones o cabezas (cabeza larga, lateral y medial). Las mujeres lo conocen como
Fuente imagen: www.xovain.com Llegan las vacaciones y automáticamente nuestro cerebro se enfoca en todo lo que necesitamos si tenemos un viaje, bloqueador, gafas de sol, trajes de baño y el infaltable repelente contra mosquitos. Producto por el que podemos pasar horas en diferentes farmacias buscando el que
¿sabes cuanto tiempo de ejercicio aeróbico debes hacer para perder peso, ganar resistencia o aumentar la fuerza? Una pregunta que persigue a los asistentes del gimnasio que es ¿Cuál es el tiempo ideal para el entrenamiento aeróbico? ¡Entonces vamos allá! En primer lugar debemos saber cuál
Todos soñamos con una piel brillante y sin manchas, que luzca reluciente en todo momento. Pero a veces es mucho más fácil decirlo que hacerlo, sin duda alguna conseguir una piel libre de líneas, manchas o imperfecciones requiere de mucho esfuerzo. Incluso se necesitan hacer determinados
La ansiedad es uno de los peores trastornos que puede sufrir una persona, según un estudio reciente, las mujeres son dos veces más propensas a sufrir de este trastorno que los hombres. En este artículo te explicamos más sobre este importante el tema. Según una reciente
La vitamina K desempeña un papel fundamental para regular la coagulación y el azúcar en la sangre, prevenir la osteoporosis y reducir el flujo de sangre durante la menstruación. Descubre algunos beneficios, como también algunos alimentos ricos en vitamina K. Los beneficios para la salud incluyen
Podemos pasar largas horas en los armazones de diferentes tiendas en busca del traje de baño ideal, ese que se ajusta perfectamente a nuestro cuerpo, tiene un bonito estampado y favorece completamente nuestra figura. Luego nos dirigimos al vestidor y al ponérnoslo notamos que es
Para reducir la fricción de la rótula sobre el fémur, las superficies de estos huesos están cubiertas con cartílago. Sin ella, los huesos se tocarían y tendríamos un enorme dolor al movilizar nuestras rodillas. Las mujeres normalmente acumulan un alto desgaste de estos cartílagos, lo que
Muchas mujeres sueñan con tener un tono dorado en su piel, que de la ilusión de que acaban de volver de unas largas vacaciones en la playa. Pero antes de asistir a una sesión de bronceado, debes tener en cuenta algunos consejos para asegurar que tu
Conoce la razón del por qué después de los 30 años es cada vez más difícil perder peso. Separamos varios consejos que te ayudarán en la pérdida de peso. Nueve de cada diez mujeres a sus 30 años se cuestionan casi a diario frente al espejo: