Si eres como la mayoría de las mujeres, es muy probable que antes de ir al gimnasio ates todo tu cabello en una cola de caballo.  Sin duda alguna es una de las mejores formas de mantener el cabello alejado de la cara. Pero aunque no lo creas esto es un gran error.

Para algunos expertos en dermatología, la tendencia actual de las colas de caballo demasiado apretadas puede generar grandes daños capilares, incluyendo la pérdida del cabello.

La constante tracción de las raíces del cabello puede generar el conocido síndrome de degeneración folicular, que con el tiempo causa cicatrices y la pérdida permanente del cabello. Cuando peinamos nuestro cabello de forma muy ajustada,  los folículos se afectan y los ejes del pelo se deforman generando la caída.

Si esto ocurre con poca frecuencia el cabello puede volver a crecer. Pero si la tensión es constante los folículos se pueden traumar y destruirse. Esto sucede cuando el tejido fibroso de la cicatriz se desarrolla alrededor y dentro del antiguo folículo piloso, generando que el cabello no vuelva a crecer.

Teniendo en cuenta lo anterior, sin duda alguna la mejor opción a la hora de hacer ejercicio es una trenza floja.

Pero no debes usar cualquier trenza. Las  trenzas demasiado apretadas, causan una fuerte tensión entre el cabello y el cuero cabelludo que pueden llegar ser tan perjudiciales como las colas de caballo apretadas.

Vea también:  La sencilla guía para usar botines

Fuente: http://www.shefinds.com/2016/you-should-be-working-out-with-your-hair-in-a-braid-heres-why/