Las mejores y peores bebidas para tus dientes
Sin importar las circunstancias, ya sea que estés sufriendo de sensibilidad dental o simplemente quieras una sonrisa más blanca, existen ciertas bebidas que pueden mejorar o empeorar tu salud dental inmensamente. Por esta razón hoy
Sin importar las circunstancias, ya sea que estés sufriendo de sensibilidad dental o simplemente quieras una sonrisa más blanca, existen ciertas bebidas que pueden mejorar o empeorar tu salud dental inmensamente. Por esta razón hoy te presentamos una lista de las mejores y peores bebidas para tus dientes.
Las mejores bebidas
La leche
Los lácteos contienen una gran cantidad de calcio y vitamina D que mantienen fuertes y sanos los dientes. La leche posee caseínas, un tipo de proteína que forma una película protectora sobre el esmalte de los dientes para prevenir las caries.
El vodka
Si vas a pedir una bebida en el bar, asegúrate de que sea una que no manche tus dientes, el vodka es una muy buena opción ya que en realidad mata algunas de las bacterias que son responsables del mal aliento.
El té verde o de hierbas
Tendrás una gran dosis de cafeína y un montón de antioxidantes sin manchar los dientes.
El agua mineral
Como su nombre indica, tiene un alto contenido mineral, tales como el fosfato de calcio, que en ayudan a reconstruir el esmalte dental.
Las peores bebidas
Soda
Posiblemente la peor debida de todas, estas bebidas azucaradas contienen ácido que es considerado como un destructor del esmalte dental. Pero las sodas de dieta no son la excepción. Sólo asegúrese de hacer unos cuantos buches de agua después de tomar alguna de estas bebidas.
El café y el té negro
Cuanto más oscura es la bebida, más se van a manchar tus dientes. Intenta tomar bebidas con cafeína utilizando una pajita y optar por el té de un color más claro.
Los zumos de fruta
Especialmente nos referimos a frutas cítricas como naranja o limón ya que son muy ácidos y con el tiempo desgastan el esmalte.
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