Sin duda alguna, no hay nada que esté mas a la moda y que adicionalmente nunca vaya a dejar de verse bien que un cuerpo saludable, una piel sana y una apariencia fresca; existen muchos métodos para lograr estos objetivos, pero siendo honestos cuantos de nosotros nos pasamos largas horas en el Gym, haciendo Spinnig, corriendo en las mañanas o siguiendo rigurosas dietas que nos matan de hambre?
No es para todos la verdad; pero una de las tendencias que está tomando mucha fuerza y que vemos cada día mas son los batidos de frutas y verduras y es que no es un secreto para nadie que se ha convertido en el ultimo accesorio de moda llevar tu propio batido a donde vayas ya que si bien es cierto que no es recomendable una dieta 100% liquida porque a muchos de los jugos les falta fibra y proteínas, que son esenciales para sentirnos satisfechos y perdiendo peso, si pueden ayudar a bajar esos kilos que todos queremos perder, especialmente si contienen ingredientes para este objetivo.
Además mientras pierdes peso gracias a una alimentación saludable, acompañada de un delicioso batido de frutas y verduras te vas a ver bien y vas a proyectar una imagen saludable que cada día es más popular.
Por eso aquí dejamos una lista con los 3 mejores batidos que hemos encontrado para ayudarte a bajar de peso:
Verde Refrescante
Con el uso de manzanas se elimina la necesidad de utilizar azúcar
2 Hojas de col rizada
2 Manzanas medianas
½ Medio pepino
2 tallos de apio
½ Limón mediano, pelado
½ lima mediana, pelada
Rojo Diurético
Este es un diurético natural, gracias al uso de la remolacha y el perejil ayuda a eliminar el exceso de liquido en el cuerpo.
1 Taza de col rizada
2 Acelgas
½ Taza de perejil
½ Remolacha
½ Taza de piña
2 Manzanas verdes medianas
1 Ramita de menta fresca
½ Limón pelado
Quema grasa verde
2 Acelgas
2 Hojas de col verdes
1 Taza de col rizada
1 Taza de espinacas
½ Pepino
1 Pulgada de raíz de jengibre fresco, pelado
½ Medio limón, pelado
fuente: http://www.womenshealthmag.com/weight-loss/weight-loss-juice-recipes