Días antes de su periodo se puede sentir como si estuviera caminando en una niebla mental. Durante el síndrome premenstrual (SPM), las hormonas comienzan a fluctuar y alterar los niveles de sustancias químicas del cerebro que la mantienen equilibrada y alerta, pero ¿qué sucede en el cerebro durante su período?
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El Ciclo Menstrual: Menstruación
Por lo general, las mujeres pasan por la regla ya que el cuerpo elimina el revestimiento del útero mientras que la sangre menstrual fluye a través de la pequeña abertura en el cuello del útero a través de la vagina. La mayoría de los períodos menstruales duran de tres a cinco días, dice la Oficina para la Salud de la Mujer, con el ciclo menstrual promedio dura 28 días. Existe un ciclo menstrual regular cuando los períodos vienen regularmente, dan a entender que las partes importantes del cuerpo están funcionando normalmente. Es el ascenso y la caída de los niveles hormonales durante el mes que controlan el ciclo menstrual.
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Los niveles altos y bajos de estrógeno en el cerebro femenino
Los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona – las tres hormonas principales que controlan el ciclo menstrual son relativamente bajos durante el primer día de sangrado. Por lo general, después de los primeros días, habrá un aumento de los niveles de estrógenos que estimulan la liberación de endorfinas que eliminan el cambio mental u hormonal que presenta durante el síndrome premenstrual.
“Los niveles de estrógeno están estrechamente vinculados con el bienestar emocional de las mujeres como el estrógeno afecta las partes del cerebro que controlan las emociones”, Dr. Ben Michaelis, psicólogo de la clínica en la ciudad de Nueva York, cree que los primeros días de la menstruación por lo general marcan el “momento feliz” del mes, ya que algunas mujeres dicen sentirse más enérgicas, feliz, e incluso inspiradas. Por ello, el aumento de los niveles de estrógeno ayudan a suprimir las hormonas de estrés adrenalina y el cortisol.
Los efectos de la hormona femenina son tan potentes cuando se trata de la salud del cerebro. Un estudio de 2000 publicado en la revista PNAS encontró que el estrógeno aumenta la conectividad sináptica en el hipocampo en un 25%. El hipocampo está implicado en la memoria a corto plazo y la toma de decisiones.
El aumento de los niveles de estrógenos durante el ciclo menstrual disuade a las mujeres de la toma de decisiones impulsivas. Un estudio de 2014 publicado en la revista Journal of Neuroscience encontró mayores aumentos en los niveles de estrógeno en todo el ciclo menstrual en comparación con el comportamiento impulsivo durante el comienzo de la menstruación, cuando los niveles de estrógeno son bajos.
Sin embargo, los bajos niveles de estrógeno durante el comienzo del ciclo menstrual pueden proporcionar beneficios. Las mujeres tienden a mostrar una mayor actividad cerebral cuando se piensa en experiencias positivas como ganar dinero en el inicio de su ciclo de que las mujeres que se encuentran en las otras etapas del ciclo. Un estudio de 2008 publicado en la revista PNAS confirmó lo que determina si una mujer toma decisiones impulsiva es en esa etapa del ciclo que está en sus niveles de estrógeno. Cuanto mayor sean los niveles de estrógeno, la mujer será menos impulsiva.
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La subida de la testosterona y el cerebro femenino
Mientras que el estrógeno aumenta la conectividad sináptica, la producción de testosterona aumenta el deseo sexual de una mujer durante su período, como la progesterona es más baja durante este tiempo. La combinación de ambos niveles crecientes de estrógenos y testosterona lleva a las mujeres a sentirsen mas sexuales. Congestión pélvica, o la pesadez puede desencadenar o traducir a la excitación. “El aumento de la testosterona, una de las hormonas que regulan el apetito sexual, se asocia con un aumento de la libido en las mujeres y una mayor excitación sexual”, dijo Michaelis.
Por otra parte, se cree debido a la lubricación adicional de la menstruación, esto hace que la penetración sea más cómoda.
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Dolor al momento de la llegada del periodo y el cerebro femenino
El dolor menstrual es muy común y a menudo se experimenta alrededor de tres de cada cuatro niñas y las mujeres que experimentan una intensidad variable en algún momento durante la menstruación, de acuerdo a PubMed de la Salud. Muchas niñas y mujeres experimentan problemas comunes como calambres abdominales y dolor.
Según Michaelis, el dolor y los calambres menstruales pueden estar asociados con cambios en el cerebro.”
Las mujeres que reciben los calambres menstruales dolorosos son más propensas a mostrar cambios en el volumen de la materia gris del cerebro. Esta parte del cerebro es el tejido cerebral compuestos de cuerpos de células nerviosas en lugar de fibras que están involucradas en la transmisión y el control del dolor, incluyendo respuestas emocionales.
El dolor menstrual no sólo afecta a la materia gris, sino al funcionamiento cognitivo general. Dolor todos los días comunes que experimentan las mujeres cada mes afecta a su capacidad para llevar a cabo una serie de tareas complejas. Un estudio de 2014 publicado que los calambres menstruales o DOLOR tiene un efecto notablemente negativo en la capacidad de una mujer para realizar tareas. Las mujeres con dolores menstruales tenían una calificación de menor rendimiento comparable al de sus contrapartes no-períodicas mientras luchaban con trabajos basados, tales como los objetivos que compiten y dividiendo su atención entre dos tareas.
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La Menstruación y el poder del cerebro
El ciclo menstrual de la mujer afecta a su cerebro en un número de maneras, para mejor o para peor. El estrógeno, la progesterona y la testosterona fluctúan durante el ciclo menstrual de la mujer. El hipocampo, el hipotálamo y la amígdala tienden a ser los más afectados por el estrógeno-progesterona sobretensiones y caídas. Las oleadas de estas hormonas pueden influir en el estado de ánimo, la autoestima de la mujer, y cómo ella se conecta a otros.
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