La diabetes lo pone en riesgo de sufrir lesiones graves en los pies. Descubra por qué y aprenda pasos sencillos para mantener sus pies sanos.
Meg Burcke siempre ha conocido la importancia del buen cuidado de los pies. El jugador de 24 años de edad, de Columbia, Missouri, estudiante de posgrado ha tenido diabetes tipo 1 durante casi toda su vida. Al crecer, su familia tomó grandes medidas para proteger a sus pies – no se le permitió estar descalzo en la playa o en la piscina.
Hoy en día, ella mantiene su azúcar en la sangre bajo control y todavía puede sentir sus pies bastante bien. Lleva zapatos de buena calidad – por lo general zapatillas – en lugar de las marcas baratas hechas. Ella mantiene vendas y ungüento antibiótico útil en caso de que alguna vez consigue un blister. Al conseguir una pedicura, ella no deja que los esteticistas recorten cualquier callo con una cuchilla afilada.
Diabetes y Pies: Heridas Menores, Problemas Mayores
Para la mayoría de la gente, las pequeñas lesiones en los pies, como callos o ampollas son una provocación de menor importancia. Ellos pueden sentir dolor, y que sin duda no hacen que sus pies se vean mejor. Pero estas pequeñas heridas pueden convertirse en problemas devastadores para las personas con diabetes.
“La persona promedio inconscientemente cambia la forma de caminar para minimizar la formación del callo, porque a muchas personas les duele”, explica Marc House, DPM, un podólogo en los Asociados de podología de Indiana, Foot & Ankle Institute en Indianápolis. “Con la diabetes, no la siente, por lo que va seguir caminando en la zona.”
He aquí por qué.
- La diabetes puede dañar los nervios de los pies, por lo que muchas personas con diabetes no tienen sensación normal en sus pies.
- La diabetes puede causar estrechamiento de las arterias en las piernas, causando mala circulación en los pies.
- Las heridas menores pueden curar mal e infectarse como resultado de la reducción del flujo sanguíneo.
Si usted no puede sentir los pies muy bien, no puede ni siquiera darse cuenta de que un problema se está desarrollando. Los expertos en diabetes hacen que sea una prioridad para enseñar a las personas a proteger sus pies por una buena razón. Los médicos realizan miles de amputaciones de miembros inferiores, incluyendo cirugías de eliminación de los pies, en las personas con diabetes cada año a causa de estos problemas nerviosos y circulatorios.
La diabetes y los pies: mantenerlos sanos
Según los Institutos Nacionales de Salud, algunos consejos inteligentes para las personas con diabetes incluyen:
- Inspeccione sus pies diariamente. Permanecer en la búsqueda de signos de posibles problemas, como manchas rojas, ampollas y cortes. Si usted no puede ver las plantas de los pies, había un espejo en el suelo y lo utilizan para inspeccionar sus soles. Informe a su médico si nota cualquier llagas o cortes en los pies que no se curan en un día o dos.
- Nunca camine descalzo. Eso va para el interior y el exterior. Siempre sentir dentro de sus zapatos con los dedos antes de ponerlos en asegurarse un objeto afilado no se esconde en el interior.
- Mantenerlos calientes. Si sus pies se enfrían, se puso los calcetines calientes. Evite el uso de almohadillas de calor en los pies – que le puede quemar.
- Use una piedra pómez. Si su médico le diga que puede hacerlo, utilice una piedra pómez para tratar los callos. Nunca utilice una cuchilla afilada en sus pies.
- Use los zapatos y los calcetines adecuados. Compre zapatos que tienen un montón de apoyo, pero no son demasiado apretados. También asegúrese de usar calcetines limpios, ligeramente acolchados en todo momento para evitar las ampollas.
- Controle su azúcar en la sangre. Al igual que con la mayoría de las complicaciones de la diabetes, es menos probable que tengan problemas en los pies si arregla agresivamente su azúcar en la sangre.
- No fumar. Usted probablemente ya sabe que fumar es malo para el corazón y los pulmones, pero puede que no sepa que también disminuye el flujo de sangre a sus pies – aumentando el riesgo de úlceras e infecciones. Pregúntele a su médico para obtener consejos para ayudarle a dejar de fumar.
Tener diabetes puede causar graves daños a sus pies, pero eso no significa que usted está destinado a tener problemas en los pies. Sólo asegúrese de controlar su azúcar en la sangre con prudencia, evitar fumar, usar zapatos adecuados, y tener los pies revisados regularmente por su médico para evitar complicaciones a largo plazo.
Fuente: http://www.everydayhealth.com/foot-health/foot-care-and-diabetes.aspx