La Revista IN

7 mitos para principiantes en el gimnasio

fuente: bestfitnessrecipes.com

Conoce 7 mitos que terminan siendo errores rutinarios en la vida de aquellos que todavía están iniciando en el mundo del gimnasio.

Todo maestro una vez fue un principiante. Basándonos en esta forma de pensar, muchas personas creen que un principiante en el tema del fitness, es una persona incapacitada y necesita mucho tiempo para lograr resultados realmente satisfactorios. En general se propaga mucha información falsa, que los principiantes se tienen que ejercitar de una u otra manera para que tengan éxito y también, para evitar lesiones. Pero cualquier método duele al primer principio del entrenamiento físico, la individualidad biológica de cada uno de nosotros reacciona de manera diferente a ciertos estímulos.

Por lo tanto, muchos de los mitos propagados por la imaginación popular ni siquiera tienen posibilidad fisiológica o metabólica de ser posible. Para guiarte mejor, aquí están algunos de los principales mitos que se tienen acerca de los principiantes en el GYM.

fuente: www.wpaperhd.com

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Mitos en el gimnasio que se tornan errores constantes:

 

 

 

 

fuente: www.bodybuilding.dk

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Estos son sólo algunos de los mitos que rodean a los principiantes en el gimnasio. Para evitar que esto sea un problema para ti, busca siempre la ayuda de un buen profesional.

 

Fuente: http://www.treinomestre.com.br/

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