La Revista IN

5 tips para conseguír un abdomen definído

Fuente: www.muscleandfitness.com

Nunca he encontrado a nadie que no este interesado en querer mejorar su zona media. Para algunos, esto significa simplemente perder grasa del vientre y conseguir un vientre más plano. Sin embargo, para la mayoría de asistentes al gimnasio, su mayor logro es conseguir un cuerpo como el de una roca sólida, y tener rallado su 6-pack!

Aunque la construcción de unos abdominales increíbles no es de ninguna manera algo sencillo, es muy común ver a la gente cometer errores en el gimnasio todos los días, los cuales van a contener su avance. No importa qué tan bien consigan desarrollar sus músculos abdominales, nunca se les ve el relieve porque mantienen ciertos niveles de grasa corporal, lo que significa, que se debe prestar atención a la dieta, debe ser mas estricta y muy probablemente, deben realizar ejercicios aeróbicos también.

fuente: www.menshealth.com

Si lo que deseas es tener abdominales parecidos a los de algunos héroes de acción o algo similar, entonces debes seguir estos tips:

 

 

 

 

fuente: www.myproana.com

Fuente: http://www.muscleandfitness.com/

 

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