Una rutina de calentamiento es trascendente en cómo realizamos los ejercicios musculares básicos y en general es vital para nuestro organismo porque a medida que los realizamos, aumenta la frecuencia cardiaca y se promueve la elongación de las articulaciones.   También es importante resaltar que … Sigue leyendo Rutina de calentamiento básico en 8 pasos