Si quieres empezar a hacer este deporte, debes saber que un corredor no nace de la noche a la mañana y de hecho toma tiempo entrenar el cuerpo y la mente para adquirir resistencia muscular y condicionar todo el organismo.   Correr se ha puesto … Sigue leyendo Prepárate para los 5K y corre cómo un profesional