Hemos acordado los beneficios de hacer ejercicios cardiovasculares porque preparan el cuerpo para un entrenamiento posterior; sin embargo me he topado con un par de artículos que nos cuentan las ventajas de hacer Pilates y el por qué no es necesario hacer cardio:   Razón … Sigue leyendo ¿Por qué con los Pilates no necesitas hacer cardio?