Los siguientes ejercicios con pesas se encargan de fortalecer y definir las diferentes partes de los brazos (bíceps, tríceps y deltoides) además de ser muy efectivos para ganar músculo y fuerza.   PRESS FRANCÉS Es uno de los ejercicios que más sirven para fortalecer los … Sigue leyendo Fortalece tus brazos en 3 ejercicios con pesas