El método “30 – 1” es un entrenamiento de alta intensidad, toma solo 15 minutos y se puede hacer prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento; por no hablar de los resultados, que trabajan para tonificar todo tu cuerpo y aparecen en tres semanas.   … Sigue leyendo Este entrenamiento tonificará tu cuerpo en 3 semanas