Además de poder definir y esculpir tu cuerpo de manera eficaz y sencilla, los ejercicios con pesas rusas te permiten ganar fuerza, masa muscular de base y son poco contraproducentes para las articulaciones.   Hoy te dejamos 3 excelentes ejercicios para que mejores tu rendimiento … Sigue leyendo 3 ejercicios funcionales con las famosas pesas rusas