Generalmente le pones mucha atención en consumir suficientes proteínas, grasas, carbohidratos y vegetales y en tomar los mejores suplementos nutricionales para ganar masa muscular, sin embargo de una u otra manera, casi todos olvidan del quizás más importante nutriente de todos, el agua. Tomar suficiente … Sigue leyendo Tomar agua como generador de masa muscular